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Immer noch 😢 schade...blöde Stagnation
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48,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Gord: 23,92g | Prot: 80,62g | Carbs: 150,73g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Blaubeeren, Milram Skyr Natur, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Kölln Haferflocken. Almoço: Tomaten, Dr. Oetker Crème Légère, REWE Romana Salatherzen, Zucchini. Jantar: Kohlrabi, K-Classic Truthahnbrust, Drews Oliven Mix Grün und Schwarz, REWE Eiweißbrot, Ergüllü Scharfer Grieche, Kraft Miracle Whip Balance. Lanches/Outros: Douceur Jamaica-Rum-Streusel-Eier, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Süßkirschen, Haribo Salino, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lucht Ananas-Quallen Fruchtgummi, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, DM Sportness Eiweiß Drink Schoko, Cocktailtomaten, Tee, Espresso, Wasser, Jeden Tag Vanilla Trunk. mais...
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1593 kcal
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Exercício:
Sauna - 44 minutos, Cross Training - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Guten Morgen 🙋 das ist aber doch okay, wo du gestern vom Chinesen gesprochen hast und dabei wohl eher mit paar Gramm mehr gerechnet hast? Schönen Dienstag dir 🤗 ☀️ 🍀
29 jul 19 por membro: Schlumpfine_
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Guten Morgen 🙋🏻, na besser als eine Zunahme, es wird sich wieder einpendeln😉👍hab einen schönen Tag ☀️🌸
29 jul 19 por membro: Huehndez17
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Moin Moin liebe Tanja und einen schönen Dienstag
30 jul 19 por membro: Wusel51
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Moin ihr Lieben 🤗 aus dem Chinesen ist ein Grieche gestern geworden, da der Chinese Betriebsferien hat. Aber der Grieche war so nett, mich einen Kinderteller Suflaki bestellen zu lassen, nur mit Reis ohen Pommes. Bin also im Rahmen geblieben. Habe heute morgen aber festgestellt, Finger sind dick, bekomme kaum meinen Ring, der sonst locker sitzt, auf den Finger. Also denke ich mal Wasser. Heute wieder Sport, mal sehen wie es dann morgen aussieht.
30 jul 19 por membro: Pinguin1512
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30 jul 19 por membro: Levka...
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30 jul 19 por membro: MoFu27
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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