Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
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64,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Gord: 39,02g | Prot: 31,84g | Carbs: 157,47g.
Café da Manhã: Kanzi Appels, Focacciabrood, Bolletje Schuddebuikjes, Banaan, Arla Lactofree Halfvolle Yoghurt. Almoço: Bruine Boterham, Gekookt Ei. Lanches/Outros: Lotus Speculoos, AH Honing Drop. mais...
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1620 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Roosjes2017
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