Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1143 kcal
|
Gord: 60,54g | Prot: 78,66g | Carbs: 68,29g.
Café da Manhã: Творог (Полностью Обезжиренный), Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Белебеевский Сыр Российский, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Шадринск Молоко 7,1%, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Помидоры, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Now Foods Ультра Омега-3. Jantar: Победа Шоколад 72% на Стевии, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Белебеевский Сыр Российский, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|