Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
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66,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Gord: 64,30g | Prot: 119,47g | Carbs: 121,41g.
Café da Manhã: ISO Whey Protein 乳清蛋白 分離乳清蛋白, Hershey's 純可可粉, 義美 無糖黑豆奶, 四方鮮乳 莫札瑞拉起司, 老妹的灶下 低碳無糖生酮麵包原味. Almoço: 櫻花蝦, 得意的一天 五珍寶健康調和油, 絲瓜, 糯米, 豬肉丸, 雞蛋（整個）, 大漢 傳統板豆腐. Jantar: 十全 香油, 萬家香 味醂, 萬家香 昆布和風露, 小黃瓜, 花椰菜, 生豆包, 蘆筍, 玉米筍, 小卷. Lanches/Outros: 雀巢 (Nestlé) 藍莓榛果杏仁黑巧克力, 黑糖, 煮花生, 涼粉, 芋圓, 芋頭. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de iki268
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