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331 490 605
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60,5 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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891 kcal
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Gord: 48,43g | Prot: 63,95g | Carbs: 52,30g.
Café da Manhã: 拿鐵咖啡, 水煮蛋, 百香果. Almoço: 全聯 雞胗, 杏鲍菇, 全聯 小松菜, 櫛瓜, 愛上新鮮 栗香地瓜. Jantar: 炒金針菇, 豬排骨, 鮭魚, 炒空心菜. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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