Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2019
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86 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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885 kcal
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Gord: 48,32g | Prot: 44,73g | Carbs: 69,24g.
Café da Manhã: Mate Amargo. Almoço: Tomates, Huevo Duro, Dia Hamburguesas de Carne Vacuna. Jantar: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Empanada de Verdura. Lanches/Outros: Café, Zumo de Limón, Criollitas Galletitas de Agua. mais...
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4110 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 49 minutos, Cozinhar - 1 hora e 56 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dirigir - 37 minutos, Subir Escadas - 25 minutos, Dormir - 5 horas e 8 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho - 6 horas, de Pé - 1 hora e 25 minutos, Limpeza - 1 hora e 36 minutos, Lavar Louça - 44 minutos, Assistir TV - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luisrojo
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