Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2013
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67,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 47,93g | Prot: 72,25g | Carbs: 208,09g.
Café da Manhã: Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake. Almoço: Fruit and Nut All Natural Granola, Nonfat Peach Greek Yogurt. Jantar: Dijon Mustard, Chocolate Chip Cookie, Soft Double Chocolate Cookies, Pepper Jack Monterey Jack with Jalapeno Peppers Cheese, Deli Sliced Ham, Ciabatta (Small), Potato and Cheese Soup. Lanches/Outros: Banana Puddings , Cherry Tomatoes, Mini Babybel Light Cheese. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 16 minutos, Musculação (Moderado) - 53 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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