|
第三天沒嗯嗯了… / 16-8
——————————————
⒈ 體脂 27.0%
⒉ 肌肉 34.9%
⒊ 水份 53.3%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Gord: 110,23g | Prot: 53,64g | Carbs: 72,35g.
Almoço: 炒土豆絲, 四季豆, Good Some 無椰味烹調椰子油, 煮熟的三文魚, 玉米筍, 甜椒. Jantar: Cemoi 82%黑巧克力, Kewpie 凱薩沙拉醬, 水煮蛋, 紫洋蔥, 酪梨, 萵苣. Lanches/Outros: Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 低醣紐約客重乳酪蛋糕. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de virgilee
|