Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2019
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77,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Gord: 57,40g | Prot: 64,04g | Carbs: 86,33g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão, Abobrinha. Jantar: Omelete, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Siamar Amendoim , Café com Leite Integral, Halls Bala Halls, Sococo Coco Ralado, Tirol Queijo Mussarela (18g). mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de juoliver1
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