Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2019
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84,1 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Gord: 40,96g | Prot: 67,96g | Carbs: 164,43g.
Café da Manhã: Zwetschgen. Almoço: Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett, Zwetschgen, Penny Markt Kräuterquark, Weiße Champignons (Gebraten), Hähnchenbrustfilet. Jantar: Zwetschgen, Kölln Knusper Schoko & Keks Kakao, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Kölln Haferflocken. Lanches/Outros: Aldi Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Aldi Bio Dinkelbrot, Cocktailtomaten, Castello Höhlenkäse. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elchen2.0
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