|
😖Då var man tillbaka igen, fixade definitivt inte någon viktnedgång utan kontroll😌. När jag tittar på korten från vår semester i Grekland så inser jag verkligen att jag måste stoppa nu. Det finns inga kläder som sitter som de ska, känner mig obekväm i allt. Jag hoppas jag för alltid kan ändra min livsstil till det bättre❤️
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1707 kcal
|
Gord: 84,09g | Prot: 80,15g | Carbs: 148,12g.
Café da Manhã: Kalles Kaviar Lätt, Bregott Bregott Normalsaltat , Kokt Ägg, Leksandsbröd Fyra Sädesslag. Almoço: Bär, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar. Jantar: Olivolja, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kycklingfilé, Eriks såser Aioli Lime, Palsternackor, Rosévin, Morötter. Lanches/Outros: Barbells Protein Bar Toffee Core, Banan. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|