Jornal de inger.ksundberg, 28 jul 19

😖Omstart🙃
88,7 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 23,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1539 kcal Gord: 77,99g | Prot: 65,97g | Carbs: 132,55g.   Café da Manhã: Bregott Bregott Normalsaltat , Kalles Kaviar Lätt, Kokt Ägg, Wasa Rågi. Almoço: Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar, Bär, Arla Yoghurt Kvarg Naturell. Jantar: Rosévin, Olivolja, Eriks såser Aioli Lime, Palsternackor, Morötter,  Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kycklingfilé. Lanches/Outros: Banan. mais...
2161 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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