Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2013
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91,6 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 10,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Gord: 42,04g | Prot: 101,15g | Carbs: 193,58g.
Café da Manhã: Goldfish Original Crackers, Light String Cheese, Bananas, Original Beef Jerky. Almoço: Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Carrots, Grapefruit, Light Fat Free Yogurt - Red Velvet Cake. Jantar: Pretzels, Fried Pork Chop, Mixed Salad Greens, Lite Creamy Caesar Dressing, Light String Cheese, Apples. Lanches/Outros: Green Tea Ice Cream, Grapefruit. mais...
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2801 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tandtr
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