Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2013
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56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Gord: 31,09g | Prot: 128,05g | Carbs: 90,77g.
Café da Manhã: Old Fashioned Steel Cut Oats, Thin-Sliced Chicken Breast Fillets. Almoço: Whole Wheat Pizza Crust, 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. Jantar: Sweet Potato, Asparagus Stir Fry, Beef Ribeye Steak. Lanches/Outros: Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Bananas , Boneless Skinless Chicken Breast, All Natural French Cut Green Beans, All Natural French Cut Green Beans, Boneless Skinless Chicken Breast. mais...
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1712 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baby624
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