Twee x een dag gevast, gemiddeld nog geen 1400 calorieën per dag en niets afgevallen. Dat is balen.
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
433 kcal
|
Gord: 23,36g | Prot: 24,82g | Carbs: 32,63g.
Café da Manhã: Maggi Opkikker Drinkbouillon Rundvlees. Almoço: Cup-A-Soup Vietnamese Pho. Jantar: AH Basilicum, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Cherrytomaten, Danone Hüttenkäse , Gwoon Drinkbouillon Tomaat. Lanches/Outros: Milsani Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Lindt Excellence Fleur de Sel. mais...
|
peso estável
|