Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2019
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79 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 21,89g | Prot: 30,46g | Carbs: 83,22g.
Café da Manhã: Koffie (Gemalen), AH Kersen, Aardbeien, Abrikozen. Almoço: Witte Tafelwijn, Koffie (Gemalen). Jantar: AH Spinazie a La Creme, Jumbo Gebraden Gehaktbal met Ui, Bloemkool. Lanches/Outros: Amstel Bier. mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lekkerbezig65
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