Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2019
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2166 kcal
|
Gord: 109,77g | Prot: 117,17g | Carbs: 189,22g.
Café da Manhã: Сывороточный Протеин, Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Мистраль Отруби Овсяные. Almoço: Ряба Майонез без Уксуса, Яйцо Куриное, ВкусВилл Сыр Эдам, Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Кешью Сушеный. Jantar: Хайнц Кетчуп Томатный, Nestle Kit Kat Мороженое, ВкусВилл Шницель Куриный с Сыром Охлажденный, Яблоки Гала, Курага, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные. Lanches/Outros: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, ВкусВилл Оладьи Тыквенно-Творожные. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Артем Шитенков
|