Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2019
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60,2 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Gord: 35,10g | Prot: 68,16g | Carbs: 127,10g.
Café da Manhã: Беллакт Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Рыба Копченая, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Jantar: Ежевика. Lanches/Outros: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Малина, Ежевика. mais...
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1750 kcal
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Exercício:
Limpeza - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Banho - 15 minutos, Dirigir - 25 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Ganhando 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anna160789
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