|
Вчера был прирост, сегодня уход. Анализироват каждодневные записи бессмысленно, потому что в диапазоне нормальной флуктуации.
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1745 kcal
|
Gord: 80,65g | Prot: 208,92g | Carbs: 25,10g.
Desjejum: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, MusclePharm Combat, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, California Gold Nutrition Coconut Oil, ВкусВилл Казылык , Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Café da Manhã: California Gold Nutrition Coconut Oil, ВкусВилл Индейка, Goose Liver Pate (Smoked, Canned) , Universal Nutrition Animal Flex, Приневское Шампиньоны Свежие, Universal Nutrition Animal Omega, Universal Nutrition Animal Pak. Lanche da Manhã: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Almoço: Natures Plus Ketoslim, California Gold Nutrition Coconut Oil. Jantar: California Gold Nutrition Coconut Oil, MusclePharm Combat. Lanches/Outros: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|