Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2019
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70,8 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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230 kcal
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Gord: 0,53g | Prot: 2,77g | Carbs: 54,59g.
Café da Manhã: Coffee. Lanches/Outros: USN Ultra Vooma Energy, SPAR Go Energy Drink Sugar Free, Robust Energy Drink Sugar Free , USN Ultra Vooma Energy. mais...
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2806 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 11 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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