|
Спорт только- только, мышцы болят и отечные, жду, когда уже вода « сольётся»
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
887 kcal
|
Gord: 27,84g | Prot: 76,01g | Carbs: 94,18g.
Café da Manhã: Сасси, Гуакамоле, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Виноград, Бутерброд с Ветчиной и Соусом, Абрикосы, Черешня, Сасси. Jantar: Сасси, Салат Овощной, Щука Жареная, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Сасси. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|