Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2019
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67,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Gord: 73,89g | Prot: 53,00g | Carbs: 170,26g.
Café da Manhã: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. Jantar: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Bruin Frans Stokbrood, Philadelphia Naturel, Penne. Lanches/Outros: Paranoten, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Merlot. mais...
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2821 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 36 minutos, Tênis - 50 minutos, Estar Sentado - 14 horas, Dormir - 7 horas e 34 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ireenster2
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