Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2019
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87 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1969 kcal
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Gord: 78,01g | Prot: 104,76g | Carbs: 199,79g.
Café da Manhã: Alpenmark Käseaufschnitt, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Espresso, Aldi Sandwichtoast Weizen, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra. Almoço: Alnatura Weizenkleie, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g). Jantar: REWE Tafeltrauben, Johannisbeeren, Extra Natives Olivenöl, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Wonnemeyer Salat Dressing Joghurt Léger, Wonnemeyer Salanova Kopfsalat, Aldi Koch-Hinterschinken. Lanches/Outros: Alpenmark Käseaufschnitt, Aldi Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Aldi Bio Kürbiskernbrot. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bertiboa
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