Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2013
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78,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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531 kcal
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Gord: 15,41g | Prot: 61,24g | Carbs: 37,80g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Мандарины, Вареное Яйцо. Almoço: Куриная Грудка, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Куриный Бульон, Огурцы Кислого Рассола. Jantar: Панированные Куриные Котлеты с Сыром, Лук, Яблоки, Зеленый Листовой Салат, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Lanches/Outros: Молочный Шоколад. mais...
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2275 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 16,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de idtelo
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