Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2019
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1223 kcal
|
Gord: 29,48g | Prot: 139,65g | Carbs: 104,60g.
Café da Manhã: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Савоярди, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Печенье Миндальное, Фрау Му Творог 0%, Голубика, Нектарин. Almoço: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Agama Тунец Филе. Jantar: Черная Смородина, Азбука Вкуса Стручковый Горох, Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Ашан Персик Свежий, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%. mais...
|
|
1804 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|