Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2013
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91,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Gord: 78,09g | Prot: 107,39g | Carbs: 16,50g.
Café da Manhã: organic coconut oil, flaxseed, egg. Almoço: cherry tomato, green leaf lettuce, broccoli, sirloin steak. Jantar: green leaf lettuce, grilled chicken . mais...
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2477 kcal
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Exercício:
Eating - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Computer Work - 2 horas, Church Sitting - Praying - 5 horas, church standing singing - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jsmitherman
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