Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2019
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Gord: 59,72g | Prot: 75,11g | Carbs: 220,57g.
Café da Manhã: Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Вятушка Кефир 2,7%, Пиканта Кленовый Сироп, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Ого Овсяные Отруби, Гарнец Овсяная Мука , Кокосовая Стружка. Almoço: Мария Печенье, Акконд Сахарное Печенье со Вкусом Кофе и Сливок, Яблочный Штрудель, Нектарины, Персики, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Jantar: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (33г), Вожгалы Молоко 2,5%. Lanches/Outros: Черешня, Персики, Леовит Champ! Protein Bar Caramel. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a17st
|