Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2019
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49,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Gord: 41,77g | Prot: 40,34g | Carbs: 228,88g.
Café da Manhã: 농심 양파깡, 올리브영 오리지널 감자스틱, 에스프레소 커피. Almoço: 스키피 땅콩버터 청크, 아티제블랑제리 샌드위치식빵. Jantar: 유부초밥, 새우초밥, 연어초밥. Lanches/Outros: 황남빵, 에스프레소 커피, 코스트코 마스카포네 티라미수. mais...
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1453 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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