Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2019
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Gord: 48,53g | Prot: 130,73g | Carbs: 150,29g.
Café da Manhã: Löwensenf Extra, Lindenhof Harzer Käse, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Kaffee. Almoço: Vitalis Knuspermüsli Plus Nussmischung, Süßkirschen, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Mein Q Fitness Pudding Schoko . Jantar: Mein Q Fitness Pudding Vanille, Ehrmann High Protein Choco & Coco Pudding , Kim Kräuter Salatdressing, Kühne Scharfe Peperoni, Kirschtomaten, Radieschen, Gelbe Paprika, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Kaufland Rohkost-Mix, Lindenhof Harzer Käse. Lanches/Outros: Manner Original Neapolitaner, Ja! Feine Salzstangen (25g), Milka Kleines Dankeschön. mais...
|
|
1948 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tigalillie
|