Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2019
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86,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Gord: 107,12g | Prot: 147,50g | Carbs: 64,49g.
Café da Manhã: Edeka Räucherlachs, Sonnenblumenbrot, Avocado, Frankenland Mozzarella, Hähnchenbrustfilet, Omelett oder Rührei mit Käse. Jantar: Alpenhain Obazda Original, Türkisches Fladenbrot, Grillgemüse, Gut & Günstig Backofen Frites, Gazi Grillkäse, Meine Metzgerei Schweinegulasch, Rindersteak, Hähnchenbrust. mais...
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2979 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, de Pé - 3 horas, Fazer Compras - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anzua
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