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Gehalten, wenigstens etwas bei dem Wetter 👍😊
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48,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Gord: 46,87g | Prot: 104,87g | Carbs: 111,14g.
Café da Manhã: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Foodspring Shape Shake Erdbeere, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Willms Lammlachs Mariniert. Jantar: Erdbeeren, Heumilch Heublumenrebell, Drews Oliven Mix Grün und Schwarz, Möhren, Ergüllü Scharfer Grieche. Lanches/Outros: Lord Nelson Brennesseltee, Haribo Salino, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lucht Ananas-Quallen Fruchtgummi, Douceur Jamaica-Rum-Streusel-Eier, Wasser, Milram Skyr Eis Himbeer Cranberry , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee. mais...
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peso estável
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