Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
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88,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2022 kcal
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Gord: 47,23g | Prot: 178,22g | Carbs: 212,54g.
Café da Manhã: Honey , Woolworths Sultanas, Pure Product WPI - Strawberry Flavour, Uncle Tobys Oats Quick Sachets. Almoço: Bakers Life Bakehouse Wholemeal Bread, Sirena Lite Tuna in Oil. Jantar: Sweet Potato , Coles Whole Baby Beans, Aldi Hoki Fillets Skin on, Basmati Rice (Cooked). Lanches/Outros: Pure Product WPI - Strawberry Flavour, Woolworths Stuffed Green Olives , Alreef Labneh, Cheese Crackers , Vintage Cheddar, Coles Low GI Harvest Grain Bread, Nescafé office, Peanut Butter. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de omar alwan
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