Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2019
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1938 kcal
|
Gord: 107,43g | Prot: 135,05g | Carbs: 113,27g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Панкейк, Pretto Сыр Рикотта, Зеленый Листовой Салат, Дальпико Нерка Соленая, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Almoço: Зеленый Листовой Салат, Сырники 2%, Простоквашино Сметана 20%, Дальпико Нерка Соленая, Киприно Масло Сливочное 76%, Хлеб Памперникел. Jantar: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сырники 2%, Ореховые Истории Кокос Тёртый Урбеч, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Огурец (с Кожурой), Сыродел Сыр Черный Король, Яйцо (Целое). Lanches/Outros: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Ашан Киви, Абрикос. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Llllll1
|