Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2019
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97,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2611 kcal
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Gord: 113,45g | Prot: 120,33g | Carbs: 272,05g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Melitta Café sem Açúcar , Qualitá Leite Integral. Almoço: Yoki Farofa Pronta, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Hambúrguer Texas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito. Jantar: Água com Limão, Pizza de Atum, Mini Kalzone Kalzone de Calabresa. Lanches/Outros: Qualitá Leite Semidesnatado , Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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