Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2019
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1543 kcal
|
Gord: 116,07g | Prot: 55,66g | Carbs: 175,20g.
Café da Manhã: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Пирятин Сыр Король Сыров, Мясная Лавка Сосиски Куриные, Gusto Майонез, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Almoço: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Салат из Помидоров и Огурцов, Хек Жареный, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop. Jantar: Оливковое Масло, Кальмары (Вареные или на Пару), Кожен День Кунжут, Петрушка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Инжирный Персик, Инжирный Персик, Инжирный Персик, Кофе с Молоком, Свиточ Шоколад. Lanches/Outros: Миндаль, Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Roadster13
|