體脂:23.4 肌肉量:37.4 內臟脂肪:2.5 水分率:52.3 蛋白質:19.3 BMI:19.4 基代:1167 骨鹽量:2.6 身體年齡:25 (中午12:42測量!數值跟10:45量時也是差異蠻大耶!體重一樣!但體脂、肌肉量、骨鹽量、蛋白質都差很多⋯真奇怪)(中午的數值好很多、但是明明只差兩個小時、而且早上還有喝了防彈咖啡☕️)(噗⋯算了⋯反正就參考參考而已~)
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52,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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707 kcal
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Gord: 42,49g | Prot: 66,45g | Carbs: 14,04g.
Café da Manhã: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 咖啡, 日清 (Nissan) MCT能量油, (伊斯妮) 奶油. Almoço: 水煮鮪魚(宜), 小黃瓜, 酪梨, 蝦, 雞蛋(整個). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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