Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2019
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82,6 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3448 kcal
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Gord: 75,16g | Prot: 180,10g | Carbs: 303,94g.
Café da Manhã: Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almoço: Crostata alla Marmellata, Ravioli Ripieni al Formaggio, Arrosto di Vitello, Orogel Finocchi Gratinati, Orogel Melanzane Grigliate, Caffè Espresso. Jantar: Panino Prosciutto e Formaggio, Birra, Patatine Fritte. Lanches/Outros: Caffè Espresso. mais...
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2590 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 45 minutos, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Dormir - 4 horas e 8 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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