Jornal de andrew.y, 26 jul 19

«Залило» и я рад, так как % жира весы показывают наименьший за все время — сама по себе цифра веса меня не интересует в отрыве.

85,7 kg Perdidos até agora: 9,4 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1699 kcal

Gord: 85,93g | Prot: 196,34g | Carbs: 32,83g.   Desjejum: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, MusclePharm Combat, ВкусВилл Грецкий Орех. Café da Manhã: Universal Nutrition Animal Omega, Universal Nutrition Animal Pak, Universal Nutrition Animal Flex, ВкусВилл Сосиски "Венские с Сыром", ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный, Белая Дача Полезный Кейл . Lanche da Manhã: MusclePharm Combat, California Gold Nutrition Coconut Oil, Le Superbe Сыр Грюер. Almoço: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, California Gold Nutrition Coconut Oil. Jantar: MusclePharm Combat. Lanches/Outros: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи. mais...