Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2019
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99,7 kg
Perdidos até agora: 42 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2602 kcal
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Gord: 124,79g | Prot: 134,23g | Carbs: 235,42g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 蛋撻, 義美 典藏蜂蜜蛋糕. Almoço: 黑咖啡, 名廚美饌 24臻穀. Jantar: 水果, 涼拌木耳, 餅乾, 海綿蛋糕, 清蒸或水煮蝦, 魷魚, 炒香姑, 白飯, 炒高麗菜, 山藥, 洋蔥, Ikea 馬鈴薯泥, 爭鮮 旗魚生魚片, 清蒸鯽魚, 好媽媽 燒鰻, 五花肉, 炒青菜, 全聯 客家鹹豬肉, 炒青椒, 披薩, 糖醋里脊, 爭鮮 鮮蝦手捲. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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