Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2019
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Gord: 51,90g | Prot: 94,67g | Carbs: 160,58g.
Café da Manhã: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Almoço: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. Jantar: Белый Хлеб, Chaka Семечки в Шоколаде , Булочка с Маком, Терпуг. Lanches/Outros: Сливы, Волоконовское Сгущенные Сливки с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastydv262
|