Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Gord: 52,97g | Prot: 111,68g | Carbs: 151,91g.
Café da Manhã: Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Mlekpol Ser Salami, Creamfields Camembert Light, Chleb Żytni, Woda z Cytryną, Kawa, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Zielona Papryka, Pilos Twaróg Chudy, Bakoma Jogurt Bio. Almoço: Tesco Pikle z Ogórków, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ogórek Małosolny. Jantar: Muffinka, Pestki Dyni, Pietruszka, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Lanches/Outros: Storck Merci, Bakoma Jogurt Bio, Brzoskwinie, Pomarańcze. mais...
|
|
1961 kcal
|
Exercício:
de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
przykład korzystnego wpływu wina i słodyczy:)
25 jul 19 por membro: glob198
|
Naprawdę to zadziwiające 😂😂😂
25 jul 19 por membro: corin1960
|
ile ja bym dał, żeby mi jutro pokazało choć trochę zbliżony wynik do Twojego, na drodze dobrej to ja jestem
25 jul 19 por membro: glob198
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de corin1960
|