Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
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72,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2196 kcal
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Gord: 84,68g | Prot: 158,51g | Carbs: 186,36g.
Café da Manhã: Kaffee, Bamboo Garden Kokosmilch Cremig, Myprotein Micellar Casein, Scitec Nutrition Whey Protein. Jantar: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Schwartau Extra Schwarzkirsche, Kölln Haferflocken, Scitec Nutrition Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Ei, Kiwi, Iglo Rahm-Spinat, Aldi Stremel-Lachs, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Alnatura Kokosöl Nativ. Lanches/Outros: Plätzchen, TiP Brausetablette Vitamin C. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 32 minutos, de Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas e 48 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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