Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2017
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 60,22g | Prot: 47,04g | Carbs: 133,40g.
Café da Manhã: Su, Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Ekşi Hamur Ekmek, Etli Patates. Jantar: Beyaz Ekmek, Etli Taze Fasulye, Yayla Çorbası. Lanches/Outros: Tuzlu Kurabiye, Ülker Çubuk Kraker, Yeşil Çay, Su. mais...
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1767 kcal
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Exercício:
Sexo - 20 minutos, Pular Corda - 5 minutos, Cozinhar - 1 hora, Abdominal - 2 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Lavar Louça - 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de cansuemir
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