Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1988 kcal
|
Gord: 75,37g | Prot: 73,60g | Carbs: 257,84g.
Café da Manhã: Чай, Orion Choco Pie, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Варенье, Сливочное Масло, Хлеб, Хлеб, Омлет или Яичница, Овощное Рагу с Курицей. Jantar: Чай, Кофе с Молоком, Nesquik Какао, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Чеснок, Сметана , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lanches/Outros: Вафли, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Варенье, Хлеб, Красный Октябрь Мишка Косолапый. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iraspas
|