|
Блин, надо взвешиваться раз в три дня, а то потом не так мощно результат радует)
Но -200 грамм это уже очень круто 👍🏼
|
74 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
283 kcal
|
Gord: 3,91g | Prot: 3,72g | Carbs: 60,41g.
Café da Manhã: Большая Кружка Молоко 2,5%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Голубика. Almoço: Heinz Барбекю Соус. Jantar: Фрутоняня Сок Яблоко и Шиповник , Medolubov Крем-Мёд с Манго. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|