Jornal de Pablo Montenegro G., 25 jul 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
104,9 kg Perdidos até agora: 15,2 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2884 kcal Gord: 82,91g | Prot: 191,07g | Carbs: 344,30g.   Café da Manhã: Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo , Café Moka, Huevo Revuelto, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco. Almoço: Arroz Blanco, Jugo de Maracuya, Sobrebarriga. Jantar: Jugo de Maracuya, Sobrebarriga, Arroz Blanco. Lanches/Outros: Ranchera Salchicha Premium, Levito Torta Integral de Zanahoria, Café Moka, Gatorade Gatorade , Kellogg's Froot Loops, Palomitas de Maíz. mais...
2555 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 7,7 kg por Semana

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