Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
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70,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 59,28g | Prot: 77,85g | Carbs: 116,21g.
Café da Manhã: Карат Сливочный Сыр Violette, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Almoço: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой. Jantar: Спаржа 1, Макароны с Тушенкой. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Aspiração - 10 minutos, Elíptico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de IraYugay
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