Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1008 kcal
|
Gord: 57,61g | Prot: 32,78g | Carbs: 91,30g.
Café da Manhã: Нежный Возраст Молоко 3,2%, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Чудесный Край Овсянка Геркулес. Almoço: SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Ziro Sitia Оливковое Масло, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Помидоры, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица. Lanches/Outros: Красные Вишни, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Лиголь Яблоко. mais...
|
|
1595 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bushulka
|