Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2727 kcal
|
Gord: 131,11g | Prot: 131,94g | Carbs: 262,18g.
Café da Manhã: Landers Сыр Famiglia 30%, Nordic Каша Овсяная с Пшеничными Отрубями, Аuchan Blanc Dessert, Арахис, Авида Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Городецкий Масло Топлёное, Каждый День Творожный Сыр, Спар Хлеб Пшеничный, Окей Груша Форель, Абрикосовые Джемы и Варенья. Almoço: Landers Сыр Famiglia 30%, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Огурец (с Кожурой), SPAR Хлеб Финский Заварной, Запеканка с курицей и цветной капустой 🐤. Jantar: Абрикосовые Джемы и Варенья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аuchan Blanc Dessert, Магуро Филе Тунца Натуральное, Каждый День Творожный Сыр, Суп-Пюре из Тыквы, SPAR Хлеб Финский Заварной, Оливковое Масло, Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Экомилк Сметана 20%, Рогачев Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%, Козельский Живой Творог 5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maran78
|