Jornal de Natalia Azzahra, 25 jul 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
59,9 kg Perdidos até agora: 0,1 kg.    Ainda faltam: 10,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1378 kcal Gord: 51,78g | Prot: 76,39g | Carbs: 165,99g.   Café da Manhã: Apel Fuji, Jeruk Nipis. Almoço: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tempe. Jantar: Lontong, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Sari Roti Roti Tawar Gandum, Sate Ayam. Lanches/Outros: Buah Naga, Pepaya, Kerupuk Udang. mais...
1440 kcal Exercício: Descansar - 13 horas, Dormir - 11 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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